"Ритритный день" - Москва - Центр самопознания "Нисарга"
«Реальному ничто не угрожает. Нереального не существует.»
Введение в «Курс чудес»
2020

"Ритритный день"

9
марта
Москва
Организатор:
Ольга
Участников:
30 (осталось мест: 12)
Начало в:
9:00
Место проведения:
Буддийский центр "РИПА"
Стоимость:
7 000 RUB

Как принять участие:

Мероприятие завершено

Страницы мероприятия в соц.сетях: VK, FB

О мероприятии:

В программе:
- концентрация и медитация, теория
- базовые пранаямы
- роль дыхательных техник в концентрации
- правильная поза для практики
- основные техники концентрации и медитации
- базовый комплекс асан
- основные ошибки в практике

С собой иметь:
- коврик для йоги
- подушка для сидения
- одежду, удобную для сидения и йоги 
- немного фруктов

Перед началом программы рекомендуется ОЧЕНЬ ЛЁГКИЙ завтрак.