"Самоисследование" Онлайн-ритрит
14-31 июля 2020 Время начала: 18:00Время окончания: 21:00 онлайн
Участников: 33 (осталось мест: 11)
Место проведения: онлайн
Стоимость: 21500 RUB
Ритрит будет проходить 17 дней около 15 занятий по 1.5 - 2 часа.
Базовое расписание будет следующим:
Понедельник, Среда, Пятница: начало в 19-00.
Вторник, Четверг: начало в 8-00 утра.
Так же на усмотрение могут быть добавлены или утренние или вечерние дополнительные занятия.
Первое занятие 14 июля в 18.00 - подробности программы и знакомство участников.
Место проведения - ZOOM.
Оплата производится по ссылке в размере 100% предоплаты.
Ссылка отправляется на e-mail после проверки анкеты.
Все занятия будут записаны и доступны для участников в записи на время прохождения ритрита.
Время занятий - московское.
Основная цель - исследование внимания, в аспектах силы и направленности. Это проявляется в жизни как внимательность и осознанность. Поэтому программа содержит техники концентрации и методики осознания своих целей и состояний.
Кроме онлайн общения программа предполагает самостоятельную практику участников. Объем этой практики будет зависеть от условий и возможностей каждого, в идеале - целый день. Если вы сможете организовать себе уединенное пространство на всё время ритрита, то получите полноценный ритрит с ежедневными рекомендациями от Юрия Менячихина.
На онлайн-ритрите вы:
1. Пройдете реальные практики самоисследования:
- узнаете, из чего вы состоите, увидите, куда уходит внимание,
- заметите как возникают самые простые психологические компенсации (закушать, засмотреть, заслушать и т.д.),
- разберетесь с тем, что такое внимание, мышление и думание,
- научитесь управлять главным инструментом - вниманием.
2. Подробно из первых уст узнаете техники и проверите свои способности к концентрации и медитации, зададите все возникающие вопросы мастеру.
3. Находясь на своей территории и проживая свою обычную жизнь, вы сможете интегрировать практику в каждый день, сделав ее привычкой.
4. Под руководством мастера пройдете все варианты внимания: наблюдение, созерцание, присутствие.
Среди практик программы:
- концентрация и медитация, теория,
- правильная поза для практики,
- базовые пранаямы,
- основные техники концентрации и медитации,
- основные ошибки в практике.
На время ритрита участники берут на себя обязательство соблюдения следующих правил:
1. молчание (по возможности),
2. отказ от всех видов интоксикантов (обязательно),
3. вегетарианское питание (рекомендовано).
Онлайн ретрит, по- моему мнению, является наиболее удобным форматом ретрита, потому что позволяет медленно и интуитивно погружаться в процесс, оценивая своё состояние и происходящие изменения. Записи занятий, находящиеся в прямом доступе позволяют в любой момент прояснить для себя непонятый материал и осмыслить его заново. Очень важно, что при этом есть возможность находиться в собственном пространстве, что особенно актуально для интровертных людей. Программа даёт четкий и понятный механизм к...
ещёПрисутствие которое совершилось как говорится по милости Гуру ибо всё что является и Есть Милость, которая в этом моменте проявилась через мастера. До ритрита я самостоятельно медитировала, но медитация без поддержки мастера и единомышленников это совсем другой сок и вкус Атма Вичары. Я не ожидала что произойдёт то, о чем я не могла и мечтать. Это практика зависит больше от самого ищущего, мастер направит и увидит где стоит притормозить, а где присмотреться так, как Себя осознать сможет тольк...
ещё