"Атма Вичара" ритрит

О мероприятии

«Чтобы выйти за пределы мира, вам нужна внимательная неподвижность, неподвижное внимание».
/Нисаргадатта Махарадж/

Ритрит (ретрит) — это английское слово (retreat), в переводе обозначающее «уединение». В отличие от семинаров, ретрит посвящён в основном практическим занятиям, главные среди них — концентрация и медитация. 

Для получения от практики нужного эффекта устанавливаются особые внутренние и внешние условия: сохранение полного молчания, тишина, отсутствие отвлекающих факторов.

Основные техники:

• Атма-вичара
• Дзадзен
• Йога (асаны, пранаямы)

Участники получат:

• Индивидуальную консультацию.
• Непосредственный опыт тишины и ясности.
• Последовательное погружение в практики самоисследования и концентрации.
• Ясное описание пути концентрации и медитации
• Простые и действенные методы работы с телом и вниманием
• Целостную модель индивидуальной практики.

Естественное состояние (Истинное Я) — сокровенная суть, доступная каждому в любой момент. Оно существует и всегда существовало независимо от наших представлений о нём. Но большинством из нас оно не осознается как явное. Наше сознание принимает различные формы, с которыми мы отождествляемся. Они создают иллюзию разделённости с Истинным Я. Возвращение в Естественное состояние не происходит от простого упоминания о нем (хотя история Дзен имеет такие прецеденты). Здесь мы сталкиваемся с главным парадоксом: Истинное Я не зависит от наших усилий, но без них не открывается. Наши усилия постепенно перерастают в глубинное тотальное намерение, которое помогает преодолеть иллюзию разделенности.

Этот путь имеет различные формы. Большинство из них включает в себя три основных процесса: очищение, концентрацию и медитацию. Они достаточно подробно изложены в тексте «Вишуддхи марга».

Цель концентрации — сделать внимание однонаправленным и сильным, подготовить сознание к медитации. Это достигается регулярной практикой. Объектом для концентрации может быть любой предмет или процесс, на котором вы можете долго фиксировать внимание.

Медитация, в отличие от концентрации, больше связана с аспектом мудрости, различением между Истиной (видья) и неведением (авидья). Медитация помогает найти ответы на ключевые вопросы духовной практики «Кто я?» и «Что есть мир?», открыть человеку Истинное Я, Высшее Сознание, Естественное состояние (Нисарга).