САТИПАТТХАНА ритрит-переход по Ликийской тропе

20-29 апреля 2024 Время начала: 12:00
Время окончания: 12:00
Турция
САТИПАТТХАНА ритрит-переход по Ликийской тропе

Участников: 15 (осталось мест: 5)

Место проведения: Ликийская тропа

Стоимость: 1850 EUR

Предоплата: 650 EUR (предоплата не возвращается)

Информация

Новая программа ритрита и удивительное путешествие, которое запомнится на всю жизнь!

Этот путь входит в ТОП 10 красивейших маршрутов Европы. Ликийская тропа тянется вдоль побережья Средиземного моря, периодически взбираясь по горам и спускаясь на безлюдные пляжи через аутентичные деревушки и исторические достопримечательности, древнеримские города и ликийские города-призраки...

Ведущий ритрита: Юрий Менячихин
Проводник: Альмира Муратова
Продолжительность ритрита: 10 дней
Стоимость: 1850 EUR
Протяженность маршрута: 188.7 км, из них 29.7 км пешие
Сложность: средняя
Снаряжение: список необходимых вещей ниже в описании
Место старта: Фетхие (Олюдениз)
Заканчивается поход: Каш
Условием бронирования места является полная или частичная предоплата в размере 650 EUR.
Важно! Начиная с 01.04.2024 предоплата не возвращается.

Что входит в стоимость:

  • Программа ритрита
  • Ночёвки в гостевых домах и отелях на протяжении всего маршрута, начиная со дня старта и в день отъезда
  • Услуги инструктора-проводника
  • Консультация перед походом
  • Питание: завтраки и ужины

Что не входит в стоимость:

  • Трансфер до старта маршрута и обратно
  • Авиаперелет в Турцию и обратно
  • Медицинская страховка

Первый день 
пос. Олюдениз

Место нашей встречи - прекрасный Олюдениз. Нас ждет шикарный отель, купаемся в море, отдыхаем у бассейна. За ужином знакомимся поближе. Утром сделаем дыхательную практику, после насладимся турецким завтраком, проверим наше снаряжение и рюкзаки для нашего комфортного прохода по Ликийской тропе. И морское такси умчит нас в Долину Бабочек.

День второй
пос. Олюдениз - Долина Бабочек, 108 волн :)

Сегодня мы в Долине Бабочек, одной из уникальнейших бухт прибрежных зон Средиземного моря. В это удивительное место можно добраться только спускаясь по скалам, но мы выбираем более роскошный способ - морское такси, чтобы насладиться и рассмотреть эту долину со стороны моря. Это живописная бухта расположена в ущелье между высокими скалами, в глубь которой открывается Долина Бабочек. Расположившись в эко-бунгало, накупавшись в море нас ждет маленькая экспедиция! Идем на водопад, который расположен в ущелье бухты.

День третий
Долина Бабочек - Кабак, 109 волна

Накупавшись в море и лучах утреннего солнышка, отведав турецкого "кахвалты" мы продолжаем наш путь. Сегодня наш взор направлен в каньон Кабак, к пляжу, к которому из-за сложности рельефа ведут только пешие тропы, и вход со стороны моря, откуда будем приветствовать это место. Это уникальное побережье Турции, которое привлекает к себе путешественников своей дикой природой и живописными местами. Прямо на берегу удивительным образом разместились эко-бунгало, где мы и проведем третий день нашего ритрит-перехода. Уникальное сочетание - море, песок и сосны.

День четвертый
Кабак-Алынджа, 4.8 км

Каменные сады и множество цветов, и так на протяжении всего дня! Изюминкой этого дня будет невероятно красивая спираль подъемов и спусков, которые лучше один раз пройти и увидеть, чем услышать тысячу раз! Идем вдоль набережной моря, немного набирая высоту. Созерцание природы это один из увлекательнейших процессов, который будет сопровождать нас на протяжении этого дня. Поселимся мы в горной деревушке в пансионе, отведаем настоящей деревенской еды, познакомимся с гостеприимством местных жителей.

День пятый
Алынджа-Едибурунлар, 8.5 км

Сегодня нам раскрывается Турция, известная своими оливковыми рощами и полями. Бескрайние зеленые деревья оливы раскинувшиеся на холмах и склонах создают уникальный ландшафт. Мы продолжаем знакомиться с гостеприимством горцев, и заночуем в деревне Едибурунлар, отведаем еду, выращенную в своих садах и огородах. А знали ли вы, что из излюбленных десертов - это варенье из помидоров, джемы из тыквы и мармелад из корок апельсинов?

День шестой
Едибурунлар-Гауралия, 11.8 км

Мы продолжим наслаждаться уникальными пейзажами оливковых склонов сменяющихся величественными видами прибрежных гор и скал, по которым мы спускаемся на морское побережье. Здесь умиротворяющая красота ликийских хвойных лесов, чувствуется свежесть, тишина, любовь и забота пространства, окружающего нас. Сегодня уникальная возможность насладиться закатом солнца в море, наполниться тишиной, спокойствием и благодарностью за красоту природы.

День седьмой
Гауралия-Гелемиш, 4.6 км

Вдоль берега, где открывается панорама на великолепный вид неповторимого пляжа Патара протяженностью 18 км из белого песка, окруженного живописными дюнами. И сегодня у нас будет уникальная возможность проехать на деревенском долмуше до деревни Гелемиш. Поселившись в отеле, отправимся на прогулку налегке. Взойдем на вершины дюн, откуда и увидим бескрайний горизонт, где небо сливается с морем. Когда вы последний раз созерцали закат с вершины песчаных дюн?

День восьмой
Дневная экскурсия по городам древним городам Ксанф, Мира, церковь Святого Николая

Дневная экскурсия по древним городам Ликии - Ксанф, Мира, церковь Святого Николая.
Насладившись отельным завтраком у бассейна, сегодня мы посвятим день нескольким античным городам Ликии, которые сохранились до наших дней, включая огромные амфитеатры, памятники ликийской культуры, дошедшими до наших дней.
Ксанф - это не только исторический город, но и важное свидетельство древней культуры и цивилизации Ликии.
Город Мира был древней столицей римской провинции Ликии. Здесь проповедовал известной в православной традиции как святитель Николай Чудотворец до самой смерти в 343 году. В западном мире Святой Николай (Санта Клаус).
И конечно же, мы посетим церковь Святого Николая.
К ужину приедем в самый романтичный город Турции - Каш. Здесь каждая улочка неповторима и наполнена свободой Жизни, чтобы творить...
Пожалуй, это самое лучшее место на побережье всей Турции, которое только может быть! Место, куда стоит отправится в путешествие, чтобы отыскать вдохновение и проникнуться творчеством мироздания.
Это как маленькая Франция... только на берегу моря!

И это еще не все:) - ночевать мы будем на полуострове Пенинсула с видом на греческие острова. Это полуостров, на одной его стороне которого мы будем провожать закат, а на другой встречать рассвет!

День девятый
День на полуострове Пенинсула

Оставаясь в поле Мастера в этом тихом месте на протяжении всего дня, мы имеем возможность углубить свою практику внимательности, обрести больше осознанности, что позволит увидеть истинную природу вещей такими, какие они есть.

День десятый
Утро на полуострове Пенинсула

Накупавшись в чистейшем море под утренними лучами солнца, нас ждет неспешная беседа за утренним турецким завтраком. Сегодня мы завершаем наш ритрит-переход. Теперь уж точно можно поделиться за чашкой ароматного кофе всеми своими наблюдениями и впечатлениями...

Поблагодарить организаторов за создание уникальной атмосферы:) За действительно впечатляющие места, за красоту и спокойствие каждого дня, за ощущение песка и камне под ногами, звуки волн и тепла солнца - все, что создало для вас незабываемую картину этого ритрит-перехода.

Поблагодарить Мастера за этот ритрит-переход Сатипаттхана, - не только как практику медитации, но и возможность глубже понять себя, обрести внутренний покой и осознанность.

А что касается нас организаторов, мы уверены, что проход по Ликийской тропе - это уникальная возможность единения природой, погрузиться в медитацию и просто наслаждаться моментом, который наполняет нас спокойствием и позволяет увидеть вещи такими, какие они есть.

В ходе трека маршрут может меняться
Это зависит от физических возможностей участников, погоды, желаний подробнее осмотреть объекты. Вместе с этим трек будет комфортным и интересным для всей группы

НАШ ПРОВОДНИК:
Aльмира Муратова

Инструктор-проводник
Руководитель и создатель проекта "Свобода для жизни"
Всю свою профессиональную жизнь Альмира провела в работе с людьми: имеет педагогическое и физкультурное образование, 12 лет преподавания йоги в собственной студии. На протяжении девяти лет путешествует по Миру.
Имеет широкий опыт духовного поиска и самопознания:
- медитации в Гималаях и практики молчания,
- одиночный ритрит в ашраме в Индии,
- 21-дневный трансформационный горный трек,
- прохождение ритритов и випассан,
- обучение йоге в проекте Андрея Сидерского Йога-23,
- двухмесячная экспедиция по Караденизу с восхождением на Качкар

Мы идем без больших туристических рюкзаков
А это значит, что после каждого дневного прохода нас будет ждать приятный теплый душ и мягкая постель. Без труда сможем подзарядить гаджеты, сполоснуть необходимые вещи, поэтому и список снаряжения будет тоже облегчен))
Необходимое снаряжение
1. Легкий треккинговый рюкзак 35-40л
2. Треккинговые ботинки или кроссовки
3. Треккинговые палки
4. Перчатки для треккинговых палок
5. Каремат туристический
6. Полотенце микрофибра
7. Треккинговые носки
8. Поилка туристическая по желанию
9. Ветровка
10. Штаны треккинговые, можно отстегивающиеся в шорты или лосины
11. Шорты (по желанию)
12. Солнцезащитные очки, крем от солнца, гигиеническая помада
13. Купальник
14. Поясная сумка
15. Нижнее белье
16. Легкая футболка с коротким рукавом
17. Футболка с длинным рукавом (чтобы не сгореть на солнце)
18. Флисовая тонкая кофта (на вечер)
19. Бафф, можно два
20. Кепка или панама
21. Сменная обувь: шлепки или сандалии
22. Пижамка для сна (по желанию)
23. Предметы личной гигиены (туалетные принадлежности)
24. Аптечка с необходимыми лекарствами
25. Возможно Powerbank и зарядка для телефона
26. Дождевик

Ольга
ОрганизаторОльга

О мероприятии

Сатипаттхана буддийский термин, под которым подразумевается «установление», «присутствие осознанности» или «основы внимательности» к четырём областям — телу, чувствам, уму и умственным феноменам.

Практика сатипаттхана тесно связана с различными элементами, включая сдерживание чувств, умеренность в еде, бодрствование, ясное понимание, уединение, установление осознанности и устранение помех, что позволяет увидеть истинную природу явлений.

В варианте ритрита-перехода эта практика делается в основном в ходьбе, как внимательное наблюдение за состоянием тела, чувств и ума, и обсуждения всего, что обнаружится на вечерних беседах. Кроме эффекта ясного обнаружения этих явлений, возникает «обновленное» осознанное отношение к ним, что по сути и есть главный процесс - узнавание Себя.

Поделиться: