Так сложились звезды, что приехав в гости в Ригу, получилось попасть к Юре и на сатсанг и на Мастер-класс «Основы медитации». Ранее я была единожды у Юры на сатсанге в Москве и слушала его в ютубе. Просто, ясно, легко и по существу, так прошёл мастер класс. Для меня было открытием, на сколько важна устойчивая поза во время медитации. Юра уделяет этому внимание, и пока он рассказывал об этом, я одну за одной накладывала себе подушки и когда мы сели, о чудо, и правда не нужно держать тело, терпеть боль, дискомфорт, напряжение. До этого, пока Юра не направил сюда внимание, я считала, что это нормально, нужно просто перетерпеть или игнорировать, что конечно не очень получалось)) прям гора с плеч, что называется. И вообще ничего на этом мастер классе не пришлось терпеть, и праноямы и медитации были какие то естественные. Я с детства профессионально занималась спортом и для меня терпеть конечно естественно, но так радостно, когда можно без этого! Когда Мастер ясно направляет внимание в суть. 🙏🙏🙏