Это первое подобное мероприятие в котором я участвовал, хотя интересуюсь и занимаюсь духовными практиками довольно давно. В какой то момент я понял что начинаю упираться в потолок, и не понятно было что делать дальше и как действовать. Когда увидел что будет проходить онлайн-ретрит, не раздумываю записался. В результате я получил все, что ожидал от этого события и даже больше. Увидел куда мне нужно двигаться дальше и как действовать. Те вопросы, что были перед ретиритом решились в процессе. Я пытался максимально погрузиться, практиковал в среднем по 8 часов в день. Такое погружение позволило мне еще лучше разобраться со своим вниманием и думанием. К концу второй недели тело уже более менее адаптировалось и сидеть стало на порядок легче. Понял на сколько важно подготовить свое тело для серьезной практики. Теперь пранаяма стала ежедневным занятием, на ровне с медитацией. За это время ум очень сильно затих, возросла бдительность к мыслям и вниманию. Еще до ретрита, понимал на сколько для меня важно и на сколько сильное желание постичь природу сознания и ощутить свободу от мыслей и отождествлений, а во время ретрита это желание еще больше усилилось. Теперь, планирую уделять практике не менее 6 часов в день, 3 часа утром и 3-4 часа вечером. Мне очень понравился ваш подход к обучению - максимум практических знаний и ни какой лишней эзотерики и мистики. Надеюсь в будущем, если будет возможность, посетить такой ретрит в живую для 100%-го погружения. Большое вам спасибо!