Онлайн-ритрит "Самоисследование"
01-22 мая 2020 Время начала: 19:00Время окончания: 21:00 онлайн

Участников: 40 (осталось мест: 0)
Место проведения: онлайн
Стоимость: 16 500 RUB
Ритрит будет проходить 16 дней по 1.5-2 часа (в зависимости от количества участников).
Первое занятие 1 мая в 19.00, подробности программы и знакомство участников.
Место проведение ZOOM.
Оплата производится по ссылке в размере 100% предоплаты.
Ссылка отправляется на e-mail после проверки анкеты.
Все занятия будут записаны и доступны для участников в записи на время прохождения ритрита.
Расписание:
Утренние занятия.
4,6,8,11,13,15,18,20, 22 Мая
Начало в 8-00.
Вечерние занятия.
1,5,7,12,14,19,21 Мая
Начало в 19-00.
Сайт мероприятия: https://www.nisarga-meditation.online/
Основная цель - исследование внимания, в аспектах силы и направленности. Это проявляется в жизни как внимательность и осознанность. Поэтому программа содержит техники концентрации и методики осознания своих целей и состояний.
Кроме онлайн общения программа предполагает самостоятельную практику участников. Объем этой практики будет зависеть от условий и возможностей каждого, в идеале - целый день. Если вы сможете организовать себе уединенное пространство на всё время ритрита, то получите полноценный ритрит с ежедневными рекомендациями от Юрия Менячихина.
На онлайн-ритрите вы:
1. Пройдете реальные практики самоисследования:
- узнаете, из чего вы состоите, увидите, куда уходит внимание,
- заметите как возникают самые простые психологические компенсации (закушать, засмотреть, заслушать и т.д.),
- разберетесь с тем, что такое внимание, мышление и думание,
- научитесь управлять главным инструментом - вниманием.
2. Подробно из первых уст узнаете техники и проверите свои способности к концентрации и медитации, зададите все возникающие вопросы мастеру.
3. Находясь на своей территории и проживая свою обычную жизнь, вы сможете интегрировать практику в каждый день, сделав ее привычкой.
4. Под руководством мастера пройдете все варианты внимания: наблюдение, созерцание, присутствие.
Среди практик программы:
- концентрация и медитация, теория,
- правильная поза для практики,
- базовые пранаямы,
- основные техники концентрации и медитации,
- основные ошибки в практике.
На время ритрита участники берут на себя обязательство соблюдения следующих правил:
1. молчание (по возможности),
2. отказ от всех видов интоксикантов (обязательно),
3. вегетарианское питание (рекомендовано).
Сделать ум достаточно концентрированным очень сложно самой, без проверенных работающих инструментов, или даже невозможно, но чтобы это понять, надо оказаться на ретрите в поле мастера. Спасибо Сиддхартха, Юра, за это погружение в неизменный фон осознания, за возможность рассмотреть свои страхи, за все осознания которые случились по пути..
ещёЕсли ты читаешь этот отзыв для того, чтобы решить идти или не идти, - ИДИ!
ещё