Онлайн-ритрит "Самоисследование"
31-21 май./июн. 2020 Время начала: 18:00Время окончания: 21:00 онлайн
Участников: 40 (осталось мест: 0)
Место проведения: онлайн
Стоимость: 16 500 RUB
Предоплата: 16 500 RUB (предоплата не возвращается)
Ритрит будет проходить 17 дней около 20 занятий по 1.5 часа.
Базовое расписание будет следующим:
Понедельник, Вторник, Среда : начало в 8:00 утра.
Четверг, Пятница : начало в 19:00 вечера.
Так же на усмотрение могут быть добавлены или утренние или вечерние дополнительные занятия.
Первое занятие 31 Мая в 18.00, подробности программы и знакомство участников.
Место проведение ZOOM.
Оплата производится по ссылке в размере 100% предоплаты.
Ссылка отправляется на e-mail после проверки анкеты.
Все занятия будут записаны и доступны для участников в записи на время прохождения ритрита.
Основная цель - исследование внимания, в аспектах силы и направленности. Это проявляется в жизни как внимательность и осознанность. Поэтому программа содержит техники концентрации и методики осознания своих целей и состояний.
Кроме онлайн общения программа предполагает самостоятельную практику участников. Объем этой практики будет зависеть от условий и возможностей каждого, в идеале - целый день. Если вы сможете организовать себе уединенное пространство на всё время ритрита, то получите полноценный ритрит с ежедневными рекомендациями от Юрия Менячихина.
На онлайн-ритрите вы:
1. Пройдете реальные практики самоисследования:
- узнаете, из чего вы состоите, увидите, куда уходит внимание,
- заметите как возникают самые простые психологические компенсации (закушать, засмотреть, заслушать и т.д.),
- разберетесь с тем, что такое внимание, мышление и думание,
- научитесь управлять главным инструментом - вниманием.
2. Подробно из первых уст узнаете техники и проверите свои способности к концентрации и медитации, зададите все возникающие вопросы мастеру.
3. Находясь на своей территории и проживая свою обычную жизнь, вы сможете интегрировать практику в каждый день, сделав ее привычкой.
4. Под руководством мастера пройдете все варианты внимания: наблюдение, созерцание, присутствие.
Среди практик программы:
- концентрация и медитация, теория,
- правильная поза для практики,
- базовые пранаямы,
- основные техники концентрации и медитации,
- основные ошибки в практике.
На время ритрита участники берут на себя обязательство соблюдения следующих правил:
1. молчание (по возможности),
2. отказ от всех видов интоксикантов (обязательно),
3. вегетарианское питание (рекомендовано).
Это был мой первый опыт прохождения ритрита. Я смогла в домашних условиях обеспечить себе уединение и комфортные условия для практики и тишины. По итогам 22 дней практик , я ясно поняла , что такое вообще практика, я рассмотрела ,так называемое, мое внутренне пространство. Оно оказалось не бесконечным хаосом мыслей и в итоге свелось к небольшому стандартному набору ценностей. Обнаружилась сила , которая привела меня к практике, которая даёт терпение и волю. Мы находились в волшебном пространс...
ещёЭто первое подобное мероприятие в котором я участвовал, хотя интересуюсь и занимаюсь духовными практиками довольно давно. В какой то момент я понял что начинаю упираться в потолок, и не понятно было что делать дальше и как действовать. Когда увидел что будет проходить онлайн-ретрит, не раздумываю записался. В результате я получил все, что ожидал от этого события и даже больше. Увидел куда мне нужно двигаться дальше и как действовать. Те вопросы, что были перед ретиритом решились в процес...
ещё